Monatliche
Mama-Auszeit
Eine Stunde im Monat, in der du nichts organisieren, nichts leisten und niemandem gerecht werden musst. Nur du, meine Stimme und eine Runde von Frauen, denen es geht wie dir.
Kennst du diese Abende?
Der Tag wird leiser, die Kinder schlafen endlich. Doch in dir dreht sich das Gedankenkarussell einfach weiter: Termine, Erziehung, der Haushalt und all das, was morgen wieder ansteht. Du hast den ganzen Tag funktioniert, und jetzt fehlt dir die Kraft, den Abend noch für dich zu nutzen.
Statt den Tag nur erschöpft zu beenden, lade ich dich ein, dir einen Raum der Erholung zu schenken. In meinem Online-Abendkreis gibt es keine To-do-Listen und keine Erwartungen. Hier darfst du die Maske ablegen und einfach nur sein.
Eine Stunde für dich
Jeder Abend folgt demselben ruhigen Rhythmus. Du weißt vorher genau, was dich erwartet, und kannst dich einfach fallen lassen.
Impuls
Wir beginnen mit einem kurzen Impuls zu Themen, die uns Frauen und Mamas bewegen. Wir sprechen zum Beispiel über Selbstliebe, innere Ruhe und Gelassenheit im Chaos des Alltags.
Trance-Reise
Dann darfst du dich ganz von meiner Stimme durch eine geführte Trance tragen lassen. Du lässt den Stress des Tages von den Schultern gleiten und schenkst deiner Seele wieder Raum.
Verbindung
Zum Abschluss klingt der Abend offen aus, unter Gleichgesinnten. In unserer Runde gibt es kein Richtig und kein Falsch, sondern ein liebevolles Miteinander. Alles kann, nichts muss.
Was dir dieser Abend schenkt
Tiefe Ruhe
Die geführte Trance-Arbeit kann dir eine Ruhe schenken, die tiefer reicht als eine gewöhnliche Pause auf dem Sofa. Du gönnst dir echte Erholung statt bloßer Ablenkung.
Volle Flexibilität
Kein Abo, kein Stress, keine Verpflichtung. Du nimmst teil, wenn du es brauchst, und setzt aus, wenn das Leben gerade anderes von dir will.
Von Herz zu Herz
Du tauschst dich mit Frauen aus, die deinen Alltag kennen. Dieses Gefühl, nicht allein zu sein, trägt oft weiter als jeder gute Ratschlag.
Gemütlich von zu Hause
Du genießt die Session bequem von zu Hause aus. Ohne Anfahrt und ohne Heimweg kannst du die tiefe Entspannung direkt mit ins Bett nehmen.
Infos & Anmeldung
- Wann: an jedem ersten Montag im Monat, 20.30 bis 21.30 Uhr
- Wo: online und live, via Microsoft Teams
- Beitrag: 17 € pro Abend
- Ohne Abo: du entscheidest von Monat zu Monat neu
- Service: Erinnerung 24 Std. vorab per WhatsApp oder E-Mail
Melde dich einfach über die Kontaktseite an. Du bekommst dann alle Details für deine Teilnahme und vor jedem Termin eine kurze Erinnerung.
Hinweis: Informationen zur Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten bei der Nutzung von Microsoft Teams findest du in der separaten Datenschutzerklärung.
„Du musst an diesem Abend nichts leisten, nichts vorbereiten und niemandem gerecht werden. Komm so, wie du bist.“
Andrea Herold
Häufige Fragen zur Mama-Auszeit
Nein, gar nichts. Du brauchst nur einen ruhigen Platz, an dem du eine Stunde ungestört bist. Mach es dir gemütlich, den Rest übernehme ich.
Wir treffen uns live über Microsoft Teams. Nach deiner Anmeldung bekommst du alle Informationen zur Teilnahme und 24 Stunden vor jedem Termin eine Erinnerung per WhatsApp oder E-Mail.
Nein. Die Mama-Auszeit ist bewusst ohne Abo gestaltet. Du zahlst 17 € pro Abend und entscheidest jedes Mal neu, ob du dabei bist.
Eine geführte Tiefenentspannung: Du machst es dir bequem, schließt die Augen und lässt dich von meiner Stimme durch innere Bilder begleiten. Du musst dabei nichts richtig machen, zuhören genügt.
Nur, wenn du magst. Der Ausklang ist ein offenes Angebot, kein Programmpunkt mit Pflichten. Alles kann, nichts muss.
Schenk dir diese eine Stunde
Jeden ersten Montag im Monat wartet ein Abend auf dich, an dem du einfach nur du sein darfst. Melde dich über die Kontaktseite an und sichere dir deinen Platz für die nächste Mama-Auszeit.
17 € pro Abend · online via Teams · ohne Abo
Oder ruf mich direkt an: 09573 / 329 05 53