Kurse & Kreise für Frauen

Meine Kurse

Zeit, die nur dir gehört. In meinen Kursen und Kreisen findest du Ruhe, neue Impulse und den Austausch mit Frauen, denen es geht wie dir. Online von zu Hause aus oder vor Ort in Bad Staffelstein, Burgkunstadt und Weidhausen.

Ein Abend für dich kann viel verändern

Im Alltag bist du oft für alle da, nur selten für dich selbst. Genau dafür sind diese Abende gedacht. Du musst nichts mitbringen außer dir, du musst nichts können und nichts leisten. Du darfst ankommen, durchatmen und wieder spüren, was dir guttut.

Manche Kurse finden online statt, sodass du bequem von zu Hause aus dabei sein kannst. Andere erlebst du vor Ort in der Region, in kleinen Abendterminen zwischen 90 Minuten und einer ganzen Kursreihe. Such dir aus, was sich für dich stimmig anfühlt.

Monatlich · Online

Monatliche Mama-Auszeit

Eine Stunde im Monat, die nur dir gehört. Wenn die Kinder schlafen, treffen wir uns online im Abendkreis: mit einem kurzen Impuls, einer geführten Trance-Reise und einem offenen Ausklang unter Gleichgesinnten. Kein Abo, keine Erwartungen. Du kommst dazu, wann immer du es brauchst.

1x monatlich · 20.30 bis 21.30 Uhr · online

Termine 2026 im Überblick

Alle Kurse finden abends statt. Klick dich durch die Termine und melde dich einfach über die Kontaktseite an, wenn ein Abend dich anspricht.

Online · Monatlich

Monatliche Mama-Auszeit

Der Online-Abendkreis für Mamas: jeden Monat eine Stunde nur für dich, bequem von zu Hause aus.

Vor Ort · Bad Staffelstein

Hochsensibel? Tipps & Tricks für den Alltag

Du bist nicht zu empfindlich, du nimmst nur mehr wahr. An diesem Kursabend erfährst du, wie du deine feine Wahrnehmung im Alltag schützen und als Stärke leben kannst.

Vor Ort · Bad Staffelstein

Wohlfühlen im eigenen Zuhause: Räuchern & Energetik

Dein Zuhause ist dein Rückzugsort. An diesem Abend erfährst du, wie du mit Räuchern und energetischen Ritualen eine Atmosphäre schaffst, in der du dich rundum wohlfühlst.

Vor Ort · Bad Staffelstein

Raunächte: Einstimmung auf eine magische Zeit

Die Raunächte zwischen den Jahren gelten seit jeher als besondere Zeit der Stille und des Übergangs. An diesem Abend stimmst du dich darauf ein und erfährst, wie du diese Tage bewusst für dich gestalten kannst.

Kursreihe · 8 Abende

Weiblichkeit im Rhythmus des Jahreskreises

Acht Kursabende entlang der acht keltischen Jahreskreisfeste. Du lernst die alten Feste kennen und verbindest ihre Qualitäten mit deinem eigenen Leben als Frau: im Rhythmus der Natur, durch das ganze Jahr.

Weitere Kursabende

Diese Abende haben keine eigene Kursseite. Frag deinen Platz einfach direkt über die Kontaktseite an.

Vor Ort · 2 Termine

Heute schon entspannt? Erlebe verschiedene Entspannungsverfahren

Ein Abend zum Runterkommen: Du lernst verschiedene Entspannungsverfahren kennen und erlebst sie direkt selbst. So findest du heraus, welche Methode dich im Alltag am besten trägt.

Vor Ort · 3 Termine

Räuchern für Einsteiger & Fortgeschrittene

Ob du zum ersten Mal räucherst oder deine Praxis vertiefen möchtest: An diesem Abend bekommst du Wissen und praktische Anleitung rund ums Räuchern, verständlich und alltagstauglich.

So einfach bist du dabei

Kurs aussuchen

Schau in den Terminen, welcher Abend dich anspricht. Ob online oder vor Ort: Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur das, was sich für dich gut anfühlt.

Kurz Bescheid geben

Schreib mir über die Kontaktseite, für welchen Termin du dich interessierst. Ich melde mich bei dir und beantworte gerne alle Fragen vorab.

Ankommen und genießen

Am Kursabend musst du nichts vorbereiten und nichts leisten. Komm so, wie du bist, und nimm dir die Zeit, die dir zusteht.

„Ein Raum, in dem du einfach nur du sein darfst."

Andrea Herold

Häufige Fragen zu den Kursen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Alle Abende sind so gestaltet, dass du ohne Vorwissen teilnehmen kannst. Der Räucherkurs richtet sich ausdrücklich an Einsteigerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Wo finden die Kurse statt?

Die Präsenzkurse finden in Bad Staffelstein, Burgkunstadt und Weidhausen statt. Die Mama-Auszeit ist ein reiner Online-Kreis, bei dem du bequem von zu Hause aus teilnimmst.

Wie melde ich mich an?

Ganz unkompliziert über die Kontaktseite. Schreib mir, welcher Kurs und welcher Termin dich interessieren, und ich melde mich bei dir.

Ich bin unsicher, ob ein Kurs zu mir passt. Was kann ich tun?

Dann lass uns einfach telefonieren. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, was für dich passt, ganz ohne Verpflichtung.

Unsicher, wo du anfangen sollst?

Dann lern mich erst einmal unverbindlich kennen. In einem kostenlosen Telefonat erzählst du mir, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, welcher Kurs oder welches Angebot zu dir passt.

Oder ruf mich direkt an: 09573 / 329 05 53